29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 77,02g | Karb: 239,54g.
Kahvaltı: Mirtilos, Azeite, Ovo, Pão do Museu Pão Integral, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Sical Café. Öğle Yemeği: Magnum Mini Classic, Leite Creme, Rancho. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Telepizza Pizza Carbonara, Telepizza Pão de Alho Simples. Aperatifler/Diğer: Suspiro, Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Hacendado Popitos Flash. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|