29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 227,65g | Karb: 211,36g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Pfirsich, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Gannikus Fundamentum. Öğle Yemeği: SPAR Natur Pur Bio Sugo Bolognese , Recheis Low Carb Dralli, Tann Mageres Faschiertes. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Double Choc. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Haribo Happy Cherries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|