29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 70,71g | Karb: 93,68g.
Kahvaltı: Ашан Цукаты , Куриная Печень, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Яичница. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кабачковая Икра, Омлет с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|