29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 99,47g | Prot: 80,62g | Karb: 280,32g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte, Basmati Pilav, Toz Şeker, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek, Maş Fasulyesi Salatası, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Grean Tea Strawberrry Cake (Paris Baguette), Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|