29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 86,02g | Karb: 185,58g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Черешня, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Яйцо, Foodfest Чеснок Сушеный, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Агуша Творог Детский Груша, Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Akşam Yemeği: Очаковский Квас, Коломенское Хлеб Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: B&B Озорная Пчёлка, Эубикор Пшеничные Отруби. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|