29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 180,36g | Karb: 200,98g.
Kahvaltı: Welch's Natural Strawberry Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Bananas, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup. Öğle Yemeği: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Ratio Yogurth , Spinach , Soriana Lentejas Cocidas, Cheddar Cheese , Sugared or Glazed Doughnuts. Aperatifler/Diğer: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Miller Brewing Company High Life Beer, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|