Richardls659 Günlüğü, 06 Eyl 11

Richardls659 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Down a total of 60 pounds. The bad news all my cloths don't fit.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2011:

845 kcal

Yağ: 16,93g | Prot: 103,92g | Karb: 84,03g. Kahvaltı: Fiber Blend, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Egg White, Oatmeal, Egg. Öğle Yemeği: tuna, Ready Rice Brown. Akşam Yemeği: dressing, salad, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Kroger Carbmaster. devamı için...

3815 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 6 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Thats a bad thing? Lol congrats thats fantastic!

06 Eyl 11 üye tarafından: petuniak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Richardls659 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Richardls659 Günlüğü, 06 Eyl 11

Yorum Gönder

Richardls659 Kilo Geçmişi