27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 30,85g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Heinz Горчичный Соус, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Окей Булочка для Гамбургера, Мираторг Котлета из Говядины. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Лянеж, Печенье, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 26 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|