27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 119,81g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Филе Куриное . Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр 50%, Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленое Яблоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Cinnabon Американо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|