30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 88,77g | Karb: 224,58g.
Kahvaltı: Гост Мёд Натуральный, Магнит Банан, Hochland Твороженный Сыр, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Булгур , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Свиной, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила Клюквенная, Чистая Линия Рожок Ванильный, Шармель Пастила Клюквенная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|