|
Սոխ, գազար, տոմատ, բիբար, լոբի, կանաչի և քունջութ
|
1321 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 47,08g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Банан, Арахисовое Масло, Сухие Семена Чиа, Хлеб из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Киноа, Белый Рис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Черешня, Кешью, Черешня, Дыня Дыня, Арбуз. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Սպիտակ բրինձը 450կկալ է , լոբին՝ 298կկալ ( հում վիճակում) չհաշված ածխաջրերի % շատ բարձր է
30 Haz 24 üye tarafından: ani0000155
|
Բարև Ձեզ, կասեք ինչ տարբերակով եք հաշվում? Ես նոր եմ քաշել ծրագիրը ու լրիվությամբ չեմ տիրապետում այն օգտագործելուն
01 Tem 24 üye tarafından: hh11bb
|
Խփված բրինձի կալորիան ավելի քիչ է, քան օրինակ հնդկաձավարինը: Բացի կալորիաները հաշվելուց նաև պետք է բալանսավորված սնվել, հատկապես իմ դեպքում, երբ բուսահեն սնունդ եմ նախընտրում:
07 Tem 24 üye tarafından: Arevik.Sunny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arevik.Sunny Kilo Geçmişi
|