.緹妮 Günlüğü, 30 Haz 24

.緹妮 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6/30（日）
體重：67.0

認真打卡1個月啦！6月體重共減2.8kg

7月目標65kg💪💪💪

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2024:

1300 kcal

Yağ: 54,88g | Prot: 127,69g | Karb: 84,71g. Kahvaltı: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Öğle Yemeği: 初鹿牧場牛奶冰淇淋, 豬里肌, Costco 烤全雞, 炒青菜. Akşam Yemeği: 炒杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全聯綠竹筍, Costco 烤全雞. Aperatifler/Diğer: 義美全脂鮮奶. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

棒棒的

30 Haz 24 üye tarafından: 史萊姆酒的大冒險

加油，一起達成目標💪💪💪

30 Haz 24 üye tarafından: 果凍claner

一起加油🙋🏻‍♀️

01 Tem 24 üye tarafından: .緹妮


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.緹妮 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

.緹妮 Günlüğü, 30 Haz 24

Yorum Gönder

.緹妮 Kilo Geçmişi