(ʘᴗʘ✿) Günlüğü, 30 Haz 24

большое спасибо за комментарии  

elizabeth-86, удачи вам в похудении, вы уже преодолели большой путь, совсем немного до цели! ♡ 

кушайте больше пожалуйста! я ела как вы на 800 ккал, и по итогу пропали месячные, РПП, и анорексия. сейчас на таблетках. понимаю, что это трудно воспринимать, как человек, который зависит от похудения, но мало ли вы меня услышите 🙏🏻 берегите себя! 

rivishh, а что за таблетки принимаете? 

Очередное бедное дитя, которое жестоко портит своё здоровье МАЛЫШКА, ПОЖАЛУЙСТА, КУШАЙ НА 1300 ХОТЯ БЫ. Блин, ты вырастешь и тааак пожалеешь. Я так же боролась с младшей сестренкой. Описала болезни, какие опасности, она вразумиласт слава Богу. Но она набрала после таких недоеданий, это классика. Потому просто кушай умеренно и просто занимайся активно спортом ( дома, бегай на улице, если есть возможность ходи в зал) Блин, мама с папой не видят какой у тебя рацион дневной… 

сейчас пью цикловита, дальше другие буду пить 

у меня здоровый имт, а по достижении цели я попытаюсь осторожно выйти и повышать кк в день ♡ 

Господи, ну уже писано переписано, есть куча информации по этому поводу, куча примеров загубленного здоровья с таким низким калоражем. Ну нельзя делать дефицит ккал больше 30% от нормы на похудении. Это путь в никуда.