30 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 121,94g | Prot: 71,33g | Karb: 235,72g.
Öğle Yemeği: Sweet and Sour Sauce, President's Choice Chicken Balls, Chow Mein or Chop Suey, Safeway Ginger Beef, Cheetos Puffs. Akşam Yemeği: Cheetos Puffs, Dr. Oetker Casa Di Mama Bacon Pizza, Salt , Creamiest Low-Carb Vegetable Soup. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Kürek Sporu - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|