misssssssb Günlüğü, 27 Oca 16

misssssssb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dicen que subir foto del avance motiva... ¿ustedes qué opinan?

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2016:

1291 kcal

Yağ: 21,31g | Prot: 51,67g | Karb: 234,29g. Kahvaltı: Granix Copos de Maiz, AdeS Ades Naranja, Té de Hierbas, Virgen Levadura de Cerveza, Arcor Cereales Azucarados. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Berenjena Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Puré de Papa. Akşam Yemeği: Tomates, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Lentejas Hervidas, Berenjena, Granja del Sol Milanesa de Soja. Aperatifler/Diğer: AdeS Ades Naranja, Naranjas, Manzana. devamı için...

2080 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

subir foto a donde? Yo hace meses que no me saco una foto para ver progresos... no pienso hacerlo hasta que esté cerca del peso que me propuse y ahí voy a evaluar si me falta o me quedo ahí.

27 Oca 16 üye tarafından: gcas87

Te dejo el link de la noticia http://www.rosario3.com/noticias/Tomarse-fotos-mientras-se-avanza-con-la-dieta-ayuda-a-tener-exito-20160118-0019.html Hay una nueva que dice de subir fotos en redes sociales

27 Oca 16 üye tarafından: misssssssb

misssssssb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle