27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 98,00g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. Akşam Yemeği: Kaufland Mairübchen, Butter, Rapsöl, Putenschnitzel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|