01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 111,39g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Ратимир Рулет из Индейки, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Добрый День Рис Краснодарский, Vernet Зелёный Горошек, Магнит Банан, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Капуста Белокочанная, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Надежда 95 Котлеты Куриные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гранд Марин Салат Юбилейный, Цветная Капуста, Hortex Черника. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Новое Время Йогурт Рудневский, Призма Яблоко Лиголь, Крепкий Орешек Курага, Увелка Пшеничная Крупа, Добрый День Какао Порошок, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|