01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 211,46g | Karb: 286,33g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Самбери Ватрушка Венгерская с Творогом, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Level Kitchen Люля из Говядины в Томатном Соусе , Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Protein Rex Matcha Extra, Призма Яблоко Ред Делишес. Akşam Yemeği: Белорусское Томатный Соус, Говядина Постная, Гречка Отварная, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Перекресток Апельсины. Aperatifler/Diğer: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|