01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 151,04g | Karb: 193,83g.
Kahvaltı: Kolatch Tuba Slany Karamel, Ah Classic Choco's, Deli Cata Gevuld Melk Tiramisusmaak Chocolade, Tony's Chocolonely Melk Chocolate Chip Cookie, Tony's Chocolonely Melk Pecan Crunch Karamel Chocolate, Elke Melk Vol Melk Van Èèn Koe 4,5% Vet, Магнит Помидоры Черри, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, ВкусВилл Белок Яичный, Arla Skyr Natur, Optimel Magere Kwark Met Magere Yoghurt Bosbes, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Babybel Mini Babybel, Milbona Goldessa Light Cream Cheese, Волжаночка Яйцо, Ah Runder Kip Chipolata, Ah Kipworst Mediteraans Gekruid, Окей Перец Желтый, ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Руккола. Akşam Yemeği: Ah Spicy Cashew & Pindamix, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Ah Zaanlander 35+ Extra Belegen Твердый Сыр, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Blooker Cacao, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Банан, Danone Hipro Gusto Peanut Butter E Banana, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Elke Melk Vol Melk Van Èèn Koe 4,5% Vet, Ah Liefde & Passie Cereales Мультизлаковый Хлеб, Пятерочка Черешня, ВкусВилл Абрикос, Wahid Kip Worst Jalapeno Cheddar, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Zero Ketchup, Ah Varkenshaas, Перекресток Лук Репчатый, Ah Runder Kip Chipolata, Окей Перец Красный, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Aperatifler/Diğer: Tony's Chocolonely Melk Chocolate Chip Cookie, Daim Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|