28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 47,21g | Karb: 33,05g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|