27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 103,66g | Prot: 140,49g | Karb: 14,59g.
Öğle Yemeği: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Roasted Salted Cashew Nuts. Aperatifler/Diğer: Artisana Raw Pecan Butter, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|