01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 109,98g | Karb: 227,45g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Spaghettata di Mare. Akşam Yemeği: Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Certossa Crackers Integrali , Mela, Pomodori, Vemondo Tofu Affumicato. Aperatifler/Diğer: Pesca, Bulk Powders Pure Whey Protein Pistachio Ice Cream Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|