|
|
1127 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 81,04g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: 冷やし中華. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮、塩茹で）, ズッキーニ, Le Gaulois Cuisse de Poulet. Aperatifler/Diğer: 桃, Meteora Tranche de Fromage Grec, スイカ, Erythritol, Lait de Soja, Lait d'amande, Gélatine. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Temizlik - 31 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
|
|