25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 87,43g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Continente Clara de Ovo, Origens Leite de Coco Biológico, Delta Cevada Solúvel , Triunfo Maca E Canela. Öğle Yemeği: Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Vinagre (Cidra), Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Manga, Continente Cappuccino Clássico, Banana, Continente Miolo de Caju Cru. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Da Costa Gomes Kilo Geçmişi
|