01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 113,53g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Coffee, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate, Marks & Spencer Red Thai Curry Sauce, Boiled Egg, Quinoa (Cooked). Öğle Yemeği: Nectarines . Akşam Yemeği: AH Basmati Rijst, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bosveld Biltong. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|