02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 119,33g | Karb: 150,61g.
Kahvaltı: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Paul Круассан Классический, JLC Творожок с Изюмом 4%, Грудка Индейки Моя, Перекресток Физалис, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, Valio Эдам 9%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Öğle Yemeği: ВкусВилл Медовик Традиционный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кабачки, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: SPAR Брускетта с Помидорами , Emborg Филе Морского Гребешка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|