02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 108,59g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Руккола, Яйцо Куриное, Редис, Капучино, овсяноблин хлопья. Öğle Yemeği: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Наш Лидер Зелёный Горошек, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Знатный Продукт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кетчуп, Сэн Сой Соевый, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Морковь, Националь Рис Бурый Здоровье, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Akşam Yemeği: Клубника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Aperatifler/Diğer: Гроспирон Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Гурман Пита Арабский Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Покровский Сыр. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|