02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3661 kcal
|
Yağ: 299,88g | Prot: 214,32g | Karb: 33,77g.
Kahvaltı: Iska Echt Ungarische Salami, Milfina Butter , Aldi Eier aus Freilandhaltung, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Blaubeeren, Iska Echt Ungarische Salami, Avocado, Gut & Günstig Stremellachs, Hartgekochtes Ei, Kokosöl. Akşam Yemeği: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Ja! Delikatess Mayonnaise , Brennecke Schinkenkrakauer, Ja! Reibekäse Leicht, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, BioBio Rinder-Hackfleisch. Aperatifler/Diğer: Iska Echt Ungarische Salami, BioBio Bergkäse . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|