|
вода или мышцы?(
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 128,31g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Минтай на Пару , Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Ricotta Манго-Маракуйя, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. Aperatifler/Diğer: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|