Екатерина Пышка Günlüğü, 02 Tem 24

Обожаю лето за возможность есть вкусную зелень и готовить топовые завтраки с ней. Завтрак с сыном. .

---

2162 kcal

Yağ: 114,88g | Prot: 98,53g | Karb: 183,99g.   Kahvaltı: ТХК Хлеб Яровой, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ТХК Хлеб Яровой, Болгарский Перец, Село Зелёное Шницель Куриный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Росток Хлеб Гречневый, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Село Зелёное Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Смак Слойка с Трюфельной Начинкой, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...

3586 kcal

Egzersiz: Duş Almak - 36 dakika, Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 52 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 14 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 33 dakika, Süpermarket Alışveriş - 39 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 38 dakika. devamı için...