02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2820 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 269,49g | Karb: 233,92g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Любимая Шоколадница Захер, Куриная Грудка Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Akşam Yemeği: Чай, Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Любимая Шоколадница Захер, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Конфеты Шоколадные Вафельные с Кокосом и Карамелью, Чай, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|