02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 127,06g | Karb: 128,02g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, ICA Frukt & Bär, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Nötfärs 10%. Akşam Yemeği: Familjen Dafgårds Grekisk Biff, Uncle Bens Ris på Indiskt Vis. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Risenta Linskakor. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|