02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 87,52g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Малиновое Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Öğle Yemeği: Фрутоняня Снежок, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Сухари Ванильные, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Банан, Активиа Актибио, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|