28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 122,63g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: Calve Mayonez, Pınar Ayran, Keskinoğlu Piliç Burger, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Un Helvası, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Tavukğ Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|