02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 98,94g | Karb: 220,83g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бегемаг Бутерброд Зерновой с Колбасой. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Черешня, Roshen Черный Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|