igorxrp Günlüğü, 30 Haz 24

igorxrp Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ultima refeicao antes do jejum. foco no objetivo.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2024:

2072 kcal

Yağ: 112,39g | Prot: 240,55g | Karb: 10,33g. Kahvaltı: Ovo, Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Stefanello Queijo Colonial , Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife de Fígado, Santa Clara Copa Defumada. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Brabo!

02 Tem 24 üye tarafından: MapinguariBR

Vai fazer quantas horas?

02 Tem 24 üye tarafından: desistir_jamais

Estou a 69h e 30mim. Objetivo 120

03 Tem 24 üye tarafından: igorxrp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

igorxrp Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

igorxrp Günlüğü, 30 Haz 24

Yorum Gönder

igorxrp Kilo Geçmişi