Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
igorxrp
Günlük
30 Haz 24
igorxrp Günlüğü, 30 Haz 24
igorxrp Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ultima refeicao antes do jejum. foco no objetivo.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Haziran 2024:
2072 kcal
Yağ: 112,39g | Prot: 240,55g | Karb: 10,33g.
Kahvaltı:
Ovo, Café sem Açúcar.
Öğle Yemeği:
Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Akşam Yemeği:
Stefanello Queijo Colonial , Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife de Fígado, Santa Clara Copa Defumada.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Brabo!
02 Tem 24 üye tarafından:
MapinguariBR
Vai fazer quantas horas?
02 Tem 24 üye tarafından:
desistir_jamais
Estou a 69h e 30mim. Objetivo 120
03 Tem 24 üye tarafından:
igorxrp
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
igorxrp Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle