03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 85,45g | Karb: 224,25g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Roma Malkist Crackers (3), Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chitato Rasa Sapi Panggang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Cool-Vita Slimkeep, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|