03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 70,67g | Karb: 267,14g.
Kahvaltı: Indoprima Dimsum, Dadar Gulung, Telur Ceplok, Tahu, Sayur Lodeh, Fukumi Nasi Porang, Fukumi Beras Porang. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Tahu, Sayur Lodeh, Fukumi Beras Porang, Fukumi Nasi Porang. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Tumis Pare, Tempe Orek, Fukumi Beras Porang, Fukumi Nasi Porang. Aperatifler/Diğer: Pisang Apel, Gula, Gula Pasir, Indocafe Original Blend, 5 Days Croissant Creamy Cheese, Indocafe Original Blend, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|