03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 139,82g | Karb: 268,98g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Голден Яблоко, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Доктор Сосиски Мясные Lite. Akşam Yemeği: Нектарин, Fish House Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Ватрушка Творожная, Простоквашино Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|