03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 38,59g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Singkong Rebus, Pisang Rebus. Öğle Yemeği: Rendang, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Orek. Aperatifler/Diğer: Pastel, Singkong Rebus, Pisang Raja. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|