03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 167,70g | Karb: 211,37g.
Kahvaltı: Prozis Instant Oats Natural, Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Öğle Yemeği Öncesi: Cannolo Siciliano. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Akşam Yemeği: Graffe, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|