03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 53,99g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Ватрушка Королевская. Öğle Yemeği: Уральский Богатырь Пельмени Богатырские, Пикадор Кетчуп Острый. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Чай, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|