03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 86,21g | Karb: 206,76g.
Kahvaltı: Mirtilos, Mercadona Iogurte de Soja Natural , Auchan Bebida de Soja Light, Gold Nutrition Total Whey - White Chocolate & Hazelnut, Seara Fibra de Psílio , Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Dolce Gusto Café Ginseng . Öğle Yemeği: Mercadona Febras de Porco, Arroz de Cenoura, Azeite, Auchan Cenoura Ralada, Alface, Starbucks Salada de Frutas, Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Telepizza Pizza Carbonara, Hacendado Gelado Mini. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mini Nata, Hacendado Popitos Flash, Nectarinas, Maçãs Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|