|
Vanavond veel te veel gegeten.
|
1707 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 102,91g | Karb: 190,23g.
Kahvaltı: Carrefour Discount Rijstwafel, Modifast Repen, Clementines, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli. Öğle Yemeği: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Akşam Yemeği: Aoste Crèmepaté, Knoflook, Cora Cora Rode Bieten, Alpro Soya Mild & Creamy, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien, Kippenlever. Aperatifler/Diğer: Bifi Gerookte Droge Worst, Damhert Balletjes Natuur, Rivercote Knäckebröd Sesam, Aardbeien, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Galler Choco Noir Profond 85, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. devamı için...
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, computer spelen, internet surfen - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 9 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ik had dat zondag. Dat komt wel goed, overkomt ons allemaal. Veel succes verder :-)
28 Oca 16 üye tarafından: Budgie1
|
Dat moet toch ook wel eens kunnen. Zo kun je er beter tegen
28 Oca 16 üye tarafından: Yvonne HK
|
Bedankt Jullie. Vandaag beter doen.
29 Oca 16 üye tarafından: Bolke1972
|
|
|