|
OFF 2600 KCAL
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 84,88g | Prot: 219,23g | Karb: 234,28g.
Kahvaltı: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Vitello Magro. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|