03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 223,62g | Karb: 191,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Свиная Вырезка Постная Жареная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Свиная Вырезка Постная Жареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|