03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 121,07g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Wasa Original, Jocca Fiocchi Cremosi, Bennet Pomodori Piccadilly. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Delizie del Sole Spinaci a Cubetti, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|