07 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 54,16g | Karb: 127,91g.
Akşam Yemeği: Dempster's 12 Grain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili Con Carne with Beans, Vanilla Ice Creams, Blueberries. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Carrot Cake with Icing. devamı için...
|
|
4412 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 11,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|