03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 100,61g | Prot: 79,29g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Arshani Томатный Сок, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Грибная Кухня Грибочки на Второе, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Домик в деревне Кефир 2,5%, Персик. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 37 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|