03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 114,68g | Karb: 45,77g.
Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Aurora Linguiça Toscana, Estrogonofe de Carne, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|